מה החשיבות של ארוחה לפני האימון

[The Sun]

פורסם במקור על ידי vodex

אתה שחיף מסכן

איך ידעת?
עריכה: אה כי אני לא אוכל כל 3 שעות

[Vodex]

פורסם במקור על ידי The Sun

איך ידעת?
עריכה: אה כי אני לא אוכל כל 3 שעות

:):):):) אני לא מבין מה הקטע כאילו זה בושה לאכול כל 3-4 שעות רוב האנשים שבתחום עושים את זה חחח, יותר בושה להיות שחיף חסר שכל כמוך
כל אחד והדרך שלו נראה מי יגיע יותר רחוק תהנה לך לאכול פעם בשבוע

[The Sun]

פורסם במקור על ידי vodex

:):):):) אני לא מבין מה הקטע כאילו זה בושה לאכול כל 3-4 שעות רוב האנשים שבתחום עושים את זה חחח, יותר בושה להיות שחיף חסר שכל כמוך
כל אחד והדרך שלו נראה מי יגיע יותר רחוק תהנה לך לאכול פעם בשבוע

אחי תוותר לא הולך לך

[Vodex]

פורסם במקור על ידי the sun

אחי תוותר לא הולך לך

תפרוש מהתחום כמה שתנסה לא ילך לך חחח עדייןן תשאר שחיף מסריח

[Rendi Orton]

פורסם במקור על ידי vodex

:):):):) אני לא מבין מה הקטע כאילו זה בושה לאכול כל 3-4 שעות רוב האנשים שבתחום עושים את זה חחח, יותר בושה להיות שחיף חסר שכל כמוך
כל אחד והדרך שלו נראה מי יגיע יותר רחוק תהנה לך לאכול פעם בשבוע

איזה אנשים עושים את זה?

[BodyKilo]

פורסם במקור על ידי rendi orton

איזה אנשים עושים את זה?

בתכלס הוא צודק, רוב המפתחי גוף כן אוכלים כל שלוש שעות בערך. (מהסיבה הפשוטה שזה יותר נוח וקל לחלק ל7-8 ארוחות ביום כשאוכלים כ"כ הרבה קלוריות ביום, יש כאלה שזה נוח להם אחרת, זה גם תלוי כמה אתה אוכל)

אני למשל אוכל 3-4 ארוחות ביום מטעמי נוחות, לא בגלל שום דבר אחר...(לא מסתדר לי לאכול 6-7 ארוחות)

[Rendi Orton]

פורסם במקור על ידי bodykilo

בתכלס הוא צודק, רוב המפתחי גוף כן אוכלים כל שלוש שעות בערך. (מהסיבה הפשוטה שזה יותר נוח וקל לחלק ל7-8 ארוחות ביום כשאוכלים כ"כ הרבה קלוריות ביום, יש כאלה שזה נוח להם אחרת, זה גם תלוי כמה אתה אוכל)

אני למשל אוכל 3-4 ארוחות ביום מטעמי נוחות, לא בגלל שום דבר אחר...(לא מסתדר לי לאכול 6-7 ארוחות)

צודק אחי,אבל המפתחי גוף עושים דיפ סקוואט rm 2..
אין מה להשוות את האימונים והתזונה שלנו לשל המקצוענים..
גם אני אוכל 3ארוחות ביום,וגם אני מטעמי נוחות וכבר חודש האמת שאני חי רק על בורקסים ובמבה נוגט ,המקצוענים לא יצליחו ב-3ארוחות להכניס את כל הקלוריות שהם צריכים..אנחנו כן..