מאמר חדש שלי שעלה באתר "עושים פרסה"

[reshos123]

פורסם במקור על ידי Holy_Templar

קצב התקדמות נמדד בזמן.
ויכולת אין לה מדד, כל אחד יכול זה עניין של רצון לא יכולת . אלא אם פיסית אתה נכה או לא מסוגל מסיבה בריאותית כזו או אחרת .

אם זמן מעיד על התקדמות , אז וותק מעיק על התקדמות כלומר ניסיון .

אם יש לך יותר ניסיון סביר שתתקדם יותר מאשר מי שהתחיל לפני חודש.

כי בתחום הזה השנה הראשונה בכלל לא נחשבת , זה ההתחלה כולה . אחרי שנה של אימונים אתה באמת רואה את הקצב האמיתי של הגוף שלך, ומה אימונים עושים לו ואיזה תפריט עובד עליו או לא .

אי אפשר שלא להעריך את ההשקעה שלך פה, אבל אתה פשוט מדבר שטויות מהולות בעראק


"אם יש לך יותר ניסיון סביר שתתקדם יותר מאשר מי שהתחיל לפני חודש"
סביר שמי שהתחיל לפני חודש יתקדם באופן יחסי פי 19 ממתאמן בעל נסיון סביר, משום שמאתמן בעל נסיון סביר לא בהכרח יעלה משקל על המוט בכל אימון


תבינו כבר בפעם ה100, אם בן אדם יכול להוסיף משקל על המוט מאימון לאימון הוא מתאמן מתחיל, נקודה סוף פסוק.

כל הנושא הזה הוא שילוב של ה2, יש פה הרבה מאוד מדע מדויק, ולמען האמת האיזור בו המדע המדויק "שולט" הוא הרבה יותר גדול מאיזור "הניסוי והטעיה"

ואחרון חביב, כולם יכולים לצרוח ולזיין את המוח עד מחר, אבל לעשות סקוואט, דד לי]ליפט, לחיצות, חתירות הם לבדם יכולים להספיק לתכנית שתתן תוצאות הרבה יותר טובות מתכניות הabcdef למינהם.

[arbel2]

פורסם במקור על ידי reshos123

אי אפשר שלא להעריך את ההשקעה שלך פה, אבל אתה פשוט מדבר שטויות מהולות בעראק


"אם יש לך יותר ניסיון סביר שתתקדם יותר מאשר מי שהתחיל לפני חודש"
סביר שמי שהתחיל לפני חודש יתקדם באופן יחסי פי 19 ממתאמן בעל נסיון סביר, משום שמאתמן בעל נסיון סביר לא בהכרח יעלה משקל על המוט בכל אימון


תבינו כבר בפעם ה100, אם בן אדם יכול להוסיף משקל על המוט מאימון לאימון הוא מתאמן מתחיל, נקודה סוף פסוק.

כל הנושא הזה הוא שילוב של ה2, יש פה הרבה מאוד מדע מדויק, ולמען האמת האיזור בו המדע המדויק "שולט" הוא הרבה יותר גדול מאיזור "הניסוי והטעיה"

ואחרון חביב, כולם יכולים לצרוח ולזיין את המוח עד מחר, אבל לעשות סקוואט, דד לי]ליפט, לחיצות, חתירות הם לבדם יכולים להספיק לתכנית שתתן תוצאות הרבה יותר טובות מתכניות הabcdef למינהם.

הכל תלוי בכיוון שהמתאמן שואף אליו
תרחיבו אופקים ,התוכניות פול בודי/ab האלו עובדות ,אבל יש גם דברים אחרים שעובדים ומספקים הוכחות בשטח

[Holy_Templar]

פורסם במקור על ידי reshos123

אי אפשר שלא להעריך את ההשקעה שלך פה, אבל אתה פשוט מדבר שטויות מהולות בעראק


"אם יש לך יותר ניסיון סביר שתתקדם יותר מאשר מי שהתחיל לפני חודש"
סביר שמי שהתחיל לפני חודש יתקדם באופן יחסי פי 19 ממתאמן בעל נסיון סביר, משום שמאתמן בעל נסיון סביר לא בהכרח יעלה משקל על המוט בכל אימון


תבינו כבר בפעם ה100, אם בן אדם יכול להוסיף משקל על המוט מאימון לאימון הוא מתאמן מתחיל, נקודה סוף פסוק.

כל הנושא הזה הוא שילוב של ה2, יש פה הרבה מאוד מדע מדויק, ולמען האמת האיזור בו המדע המדויק "שולט" הוא הרבה יותר גדול מאיזור "הניסוי והטעיה"

ואחרון חביב, כולם יכולים לצרוח ולזיין את המוח עד מחר, אבל לעשות סקוואט, דד לי]ליפט, לחיצות, חתירות הם לבדם יכולים להספיק לתכנית שתתן תוצאות הרבה יותר טובות מתכניות הabcdef למינהם.

קראת מילה ממה שכתבתי ?

אם אתה מתאמן שנה + , הידע שלך והניסיון שצברת על עצמך יהיה יעיל יותר ויפיק תוצאות טובות יותר על עצמך מאשר כל תוכנית של מישהו שהתחיל לפני חודש חודשיים שלושה וכו' .

ציר זמן פשוט של אכילה נכונה אימונים נכונים ומנוחה מספקת . ככל שעובר הזמן אתה גם מייעל את התפריט את האימונים ויודע מה עובד עלייך או לא .

על מה לעזאזל אתה מדבר ? לא זה לא מדע מדוייק ... כי אם זה היה מדע מדוייק הייתה שיטה אחת ברורה לעשות דברים וזהו , היה שזה עובד ושיטה אחרת לא עובדת . אבל מה לעשות שבהמציאות שונה מהמחקרים וזה לא ככה .

שיטה שעובדת עלייך בצורה אפקטיבית ביותר לא תעבוד על מתאמן אחר . ושיטה שעלייך לא עובדת (abcdefg) תעבוד על מישהו אחר יופי .

לזה הכוונה שלי...

תקרא לפני שאתה מגיב