ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד סקוואט בסמית מאשין.
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים הודעות מהיום

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-11-08, 21:52   #1
john.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 192
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
מיותר באותו האימון לדעתי.
בהנחה ואתה עובד בfbw אז אתה יכול להכניס ביום האמצעי (הקל יותר) פרונט סקוואט
אגב לאנג'ים עם מוט זה אחד התרגילים היותר טובים שיצא לי לבצע
מה עם הסומו דדליפט? כדי להכניס אותו בתור אימון רגליים?

נראה תרגיל טוב
john. מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-11-08, 21:53   #2
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי john. צפה בהודעה
מה עם הסומו דדליפט? כדי להכניס אותו בתור אימון רגליים?

נראה תרגיל טוב
סומו זה סבבה, זה קלאסי בשינוי בעמידה זה הכל (כמובן שטווח התנועה מתקצר אבל היכולת להעמיס יותר משקל עולה)
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:15.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים