|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-08, 21:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תעשה בתפריט בערך 2 גרם חלבון פר ק"ג גוף, 20-30 אחוז מהקלוריות משומן והשאר פחמימה.
מדריך חיטוב. http://www.israelbody.com/showthread.php?t=54
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות