|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-11-08, 23:49
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה צריך מאסה כללית קודם כל... עזוב אותך בטן, תעשה תוכנית קלילה בחודש הראשון ואז תתחיל להפציץ
|
|
|
|
22-11-08, 00:04
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ועכשיו אני ממשיך עם ההתמדה... מקווה שאני אראה עלייה במשקלים בזמן הקרוב. עוד כמה ימים אני אעלה לפורום את התכנית שהמאמן בחדר"כ בבי"ס נתן לי, אבא שלי הביע התנגדות לכמה דברים שם שהוא אמר לי, ורציתי לשאול גם אותכם כי אני מאמין לאבא שלי אבל יכול להיות שזה שיטות שונות ואולי מה שהוא נתן לי מתאים יותר לנערים. אז אני מקווה שבאמת תענו לי כשאני אעלה את התכנית  תודה שוב לכל מי שהגיב ועזר. |
|
|
|
|
|
22-11-08, 00:07
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-11-08, 16:51
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אשמח לתגובות גם שם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
