|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-08, 20:25
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה מגיע בתפריט לכמות מספקת של חלבון אם הארוחה בלי אימון תאכל בעיקר פחמימות ומעט חלבון בשביל לחדש מאגרי גליקוגן וחלבון תאכל רק לפי הכמות שדרושה לך
__________________
mmm |
|
|
תצוגה עם הדגמה
