6 אימונים בשבוע?

[Cookie]

פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe

רגלים וגב ביחד?!?!?!?אתה עושה דדליפט וסקוואט ולאנג'ים וטי באר ומסור ולג פרס והאק סקוואט ומתח באותו אימון?:):):):)

בוא אני אגיד לך ככה גבר זה די מוזר...
התוכנית שלי לאימון רגלים יש לי 7 תרגילים
לגב יש לי 7 גם
כל תרגיל 4 סטים
זה נישמע כמו over workout האמת...

אתה על חומרים בכלל,לא שיש בזה משהו רע
לאדם רגיל בab
2 תרגילי רגליים ו2 של גב מספיקים ככה שזה פחות בעייתי

[Ori_D]

פורסם במקור על ידי cookie

אתה על חומרים בכלל,לא שיש בזה משהו רע
לאדם רגיל בab
2 תרגילי רגליים ו2 של גב מספיקים ככה שזה פחות בעייתי

על סמך מה קבעת שהוא על חומרים?
ובוא נניח שהוא כן הוא לא הגיב על עצמו הוא הגיב על הנושא עצמו