|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-08, 11:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא מומלץ... זה מה שעשיתי שהייתי חייל לא היה לי זמן ללכת לחדר כושר אז אמרתי נבנה 1 בבית
קניתי הכל מולטי, ספת משקולות מקצועית עם מוט אולימפי ומשקולות במשקל כולל של כ130 קילו (שאני בכלל הייתי במשקל 50) קניתי גם ספת משקולות חופשיות משקולות יד והליכון מכל הדברים האלה לא הצלחתי להרגיש את אותו האימון של חדר כושר לאט לאט ירדה המוטיבציה ואז כבר הפסקתי להתאמן עד השיחרור (עכשיו) וסתם המכשירים יושבים להם בודדים בחדר לבד חסרי שימוש בקיצור לפי דעתי תשאר בחדר כושר...  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
