|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-08, 16:35
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בדיוק באתי לומר לך hst ואז המשכתי לקרוא חח
מי אמר שבהכרח מספר סטים גבוה ותדירות נמוכה יעבדו יותר טוב. אם תקרא יותר לעומק, תראה שיש הרבה שחושבים הפוך |
|
|
|
16-11-08, 16:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בדיוק מה שאני טוען, האם יש הוכחות ליעילות שיטת מיעוט הסטים וריבוי התדירות (דוגמאת hst) או להיפך, לריבוי הסטים ומיעוט העצימות? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
