|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-08, 15:28
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נהדר, אחי , תמשיך ככה...
מי נותן יותר סטים לאחורית מאשר לחזה?!!?!??! עלית 6 קילו ב-4 חודש עם ספיחה התחלתית של נוזלים, ועוד ספיחה של נוזלים בגלל הקריאטין... ואולי גם בגלל שאתה מתאמן מתחיל אז הצחלת לעלות כמה גרמים של שריר. תעשה לעצמך טובה, ותקשיב למי שמגיב לך פה! Ab עושים לא יותר מ12 סטים לשריר גדול (גם זה יותר מדי) ו6 לקטן (גם זה יכול להיות יותר מדי לחלק מהאנשים). |
|
|
תצוגה עם הדגמה
