|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-11-08, 22:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פה דווקא החזה יצא יותר נורמלי למרות שזאת תמונה מלפני חודש בערך...כנראה בגלל התאורה=\
 |
|
|
|
10-11-08, 22:52
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 חלאס עם האנשים כמוך עם הגנטיקה הטובה זה משגע אותי אחי ...מטורף לגמרה ועוד אתה מתאמן 4חודש כולה והבסיס שהיה לך לפני האימונים זה בסיס כזה טוב שאן דברי םכאלה בכלל.  |
|
|
|
|
|
10-11-08, 23:33
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כן רואים שהוא יצא יותר טוב אבל זה לא משנה... זה תמונות.. ומראה לפעמים לא משקפת את המציאות כנל המצלמה כנל התאורה אם זה לטוב או לרע... החזה שלך צריך עבודה זה לא משנה אם הרבה או קצת ולא נתחיל גם לקבוע את זה לפי תמונה... אני מאמין שאתה יודע לבד שהוא קצת בפיגור אז פשוט תקרע אותו  |
|
|
|
|
|
10-11-08, 23:40
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כנראה זה עניין גנטי או לא יודע כבר מה לחשוב |
|
|
|
|
|
11-11-08, 11:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
תפרסם תוכנית אימונים...
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
11-11-08, 13:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אימון a בנץ' שטוח 4x10 שיפוע חיובי 3x10 פלייס 3x10 מילטרי פרס 3X10 הרחקת ידיים לצדדים 2X10 לחיצה צרפתית 3X10 בטן -במקבילים העלת רגליים ישרות עד ל90 מעלות 3x10 וכפיפות בטן עם משקל 3x10 אימון b מתח 2x12 עם תוספת משקל מסור 3x10 פולאובר עם כבל 4x10 כפיפת מרפקים 3x10 דדליפט3x10 אימון כן אימון לא סקוואט3x10 סופרסט של פשיטה וכפיפת ברכיים במכונה 2x10 תאומים בלג פרס 3x10 נערך לאחרונה על ידי haas, 11-11-08 בשעה 13:12. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
