|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-08, 22:10
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אימון לכל הגוף 3-4 פעמים בשבוע יום כן יום לא
בחיטוב אתה יכול לעשות 4-5 סטים לשריר גדול 0-2 לשריר קטן קרא את זה מדריך חיטוב. http://www.israelbody.com/showthread.php?t=54
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות