|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-11-08, 18:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היד קידמית אצלי זה החלק הכי מפותח בגוף
ויד אחורית חלשה אז נתתי לה דגש דרך אגב אני מתאמן 6 פעמים בשבוע משהו כמו 7 חודשים באותה תרגולת של אימונים ואין לי שום מתיחות ושום בטיח ואני מרגיש מצוין.. ודרך אגב מי שהביא לי תרעיון בכלל לעשות 4 תרגילים ליד אחורית ו3 לקידמית זה מר ישראל לשעבר תסכים איתי שיש לו ניסיון ומה לא מסודר העלתי את זה בשביל לקבל פה מאנשים מה לא טוב מה אפשר לשנות מי שלא מתכוון לפרט אז עדיף שלא יגיב..
__________________
|
|
|
|
08-11-08, 20:52
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני חייב להיות כנה איתך: זאת התוכנית הכי גרועה שאי פעם מישהו רשם פה!!!!
תקרא מאמרים על אימונים ותזונה ותבנה לעצמך תוכנית נורמלית ותפריט טוב, זאת העצה הכי טובה שאתה תוכל לקבל |
|
|
|
|
09-11-08, 14:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הפעם הגזמת... "רק שני דברים הם אינסופיים: היקום והטמטום האנושי, ואני עדיין לא בטוח לגבי הראשון." (מפתח גוף אחד... שכחתי את שמו  ) |
|
|
|
|
|
09-11-08, 15:06
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-08, 15:08
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
09-11-08, 15:10
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-08, 15:19
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 התכוונתי לבני האדם בפרט, ולאנושות ככלל (בקיצור לאלה שיוצרים את התוכניות...). אגב, אף אחד לא הגיב אבל המשפט של אלברט |
|
|
|
|
|
09-11-08, 15:33
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
