גב תחתון בלחיצת חזה

[shikoLM]

פורסם במקור על ידי fatboy

זה נכון שכמה שיותר לורדוזה (קעור) בגב יש יותר לחץ על החוליות, אבל יש המון פאוורליפטרים שעובדים עם לורדוזה מקסימאלית בכוונה הרבה מאוד שנים ואין להם שום בעיות גב

שורה תחתונה: עם אתה לא מרגיש כאב בגב התחתון כשאתה עושה לחיצת חזה, הכל בסדר

עם זה ממש מפריע לך, שים הגבהה מתחת לרגליים (משטיח את הלורדוזה)

רק חבל שזה לא נכון (בהנחה שאתה מדבר על המבנה השגרתי בעמ"ש שמדברים עליו בהקשר הזה).