|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-08, 23:31
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קודם כל תוסיף 30 גרם שומן ותוריד על חשבון זה פחמימות. תישאר על התפריט הזה עוד שבועיים ותראה מה קורה. יכול להיות שדפקת איזה 2-3 צ'יטים איכותיים?
|
|
|
תצוגה בשכבות