|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-08, 18:01
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
174~ 60-62 קילו אחוז שומן קשה להגיד.. נראה לי 11-13 חילוף חומרים מהיר. רוצה להרביץ מאסה |
|
|
|
|
26-10-08, 18:40
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אגב התקשרתי עכשיו לישראל-בודי הוא המליץ לי ביום של אימון לקחת כף שלמה אחרי אימון ועוד כף שלמה במהלך היום ביום שאני לא מתאמן 2 כפות שלמות במהלך היום |
|
|
|
|
|
26-10-08, 19:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
ציטוט:
 ייאפ^אם אתה רוצה מלכולכך תדאג לאול כמה שיותר,ואז בסוף היום או במהלכו תוסיף כמה שבא לך דרך הגיינר
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
