|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-08, 20:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עדיף טונה מים ופחמימה זמינה כמו למשל 2-3 בנות או 4/ תמרים או סוכר ענבים!
בסיריוס מאס יש כמויות גדולות מידי של פחמימות מורכבות שאין צורך בהם אחרי אימון! שמור מנה כזאת ליום עצמו! |
|
|
|
26-10-08, 20:23
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
כדאי טונה במים + אבקה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
