|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-08, 21:07
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קנה גיינר, זה הרבה קלוריות בלי ממש להשביע.
תוריד סיבים תזונתיים מהתפריט שלך. |
|
|
|
23-10-08, 21:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
סיבים?
ציטוט:
אכלתי לדייק יותר נכון... מזה שבוע לא כלתי דבר!! אולי תפוח...אולי..בלחץ...
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
23-10-08, 21:10
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-10-08, 21:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
לא יודע...
ציטוט:
דיכאון? לא ממש לא... הכל תקין ברוך השם.. נראה לי שאעשה בדיקות..משהו לא תקין... תודה חברים...
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
23-10-08, 21:16
|
#5 |
|
מפקח ראשי
|
יש תקופות כאלה בלי שום קשר.
|
|
|
|
|
23-10-08, 21:17
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
והתיאבון שלי השבוע הזה ירד פלאים ... לא נורא ... מראשון מעמיסים שנית כמו חמורים 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
23-10-08, 21:17
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
שבוע??
ציטוט:
אנשים חושבים שהתחלתי לצרוך סמים !!! גרררררררררררררררררררררר חולי נפש!!
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
23-10-08, 21:20
|
#8 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
בכל מקרה, אתה צורך הרבה קפאין ביום? נמצא בתקופה לחוצה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
