|
חוסר תאבון
שלום מומחים, חברים,
אני פונה אליכם בבעיה קשה.. בשבוע האחרון אני מחוסר תאבון!!! ירדתי קרוב ל-7 קילו!!! אני שותה מים ומשקאות קלים ואין לי תאבון לכלום!!! ממה נובע הדבר???? מה עלי לעשות? בדיקות דם??? אני לא יכול לאכול בכוח!!!!!! :( |
קנה גיינר, זה הרבה קלוריות בלי ממש להשביע.
תוריד סיבים תזונתיים מהתפריט שלך. |
ציטוט:
ידידי אתה כן יכול לאכול בכוח ... כבחור שהיה רזה כמו מקל אני יכול לומר לך שאין דבר שעוצר אותך ... דבר שני .. משקאות קלים ומים לא קשורים לחוסר תיאבון שלך אלא אם אתה שותה חצי ליטר לפני האוכל ואז אין פלא שאתה לא רעב... תעשה תפריט מסודר ותאכל לפיו ארוחות קטנות ומשביעות הבטן לאט לאט תתרגל ותוכל להעלות כמויות .. אני הייתי חי על סנדוויץ' בקושי ליום .. הארוחת בוקר שלי כרגע גדולה מהתפריט היומי של חצי מהאנשים פה :) ככה שהכל אפשרי ... http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074 מדריך לעלייה נכונה במסה ובחירת תוספים ... תראה האם ישנו גיינר שמתאים לך ... זה יעזור לך להוסיף עוד קלוריות אחי .. בצורה קלה יותר של שייק :) בהצלחה |
סיבים?
ציטוט:
אכלתי לדייק יותר נכון... מזה שבוע לא כלתי דבר!! אולי תפוח...אולי..בלחץ... |
ציטוט:
|
לא יודע...
ציטוט:
דיכאון? לא ממש לא... הכל תקין ברוך השם.. נראה לי שאעשה בדיקות..משהו לא תקין... תודה חברים... |
יש תקופות כאלה בלי שום קשר.
|
ציטוט:
והתיאבון שלי השבוע הזה ירד פלאים ... לא נורא ... מראשון מעמיסים שנית כמו חמורים :) |
שבוע??
ציטוט:
אנשים חושבים שהתחלתי לצרוך סמים !!! גרררררררררררררררררררררר חולי נפש!! |
ציטוט:
בכל מקרה, אתה צורך הרבה קפאין ביום? נמצא בתקופה לחוצה? |
אההמממ
ציטוט:
לחוצה? שגרה..אולי זה מהחגים....כל החופש המיותר הזה... |
תעבוד קשה יותר בחדר כושר, אתה תגווע.
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ