|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-08, 18:51
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זרוק את התוכנית לפח ותבנה חדשה 8-9 סטים לשריר גדול,5-6 לקטן ובלי כל ההתנגשויות האלו שהיו שם- מה זה כל אימון מתח עד לכשל, מקרבי ירך, ועוד מליון שטויות
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
