כמות חלבון בארוחה

nirnir · 20-10-08, 19:24

אחי תלוי מאד בנתונים הפיזיים שלך ובאימונים.

אם אתה לא פעיל או בעודף משקל אז עודף חלבון רגעי כזה שלא פוזר על פני הארוחות יהפוך לשומן.

adimenia · 20-10-08, 19:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nirnir

אחי תלוי מאד בנתונים הפיזיים שלך ובאימונים.

אם אתה לא פעיל או בעודף משקל אז עודף חלבון רגעי כזה שלא פוזר על פני הארוחות יהפוך לשומן.

ממ הסיכוי שחלבון יהפוך לשומן הוא לא גבוהה אםם הגוף לא ינצל את זה לבניית שריר הוא ינצל את זה לבנית רקמות אחרות

nirnir · 20-10-08, 19:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adimenia

ממ הסיכוי שחלבון יהפוך לשומן הוא לא גבוהה אםם הגוף לא ינצל את זה לבניית שריר הוא ינצל את זה לבנית רקמות אחרות

ברגע שאין צורך בחלבון לבניית שריר ולשיקום הוא יהפוך מיד לשומן

יש מקרים חריגים בהם אפילו ישמש לאנרגיה מידית כפחמימה אך רכק במקרים בהם דוללו מאגרי הגליקוגן. - זה מצב הכי מסוכן לגוף

adimenia · 20-10-08, 20:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nirnir

ברגע שאין צורך בחלבון לבניית שריר ולשיקום הוא יהפוך מיד לשומן

יש מקרים חריגים בהם אפילו ישמש לאנרגיה מידית כפחמימה אך רכק במקרים בהם דוללו מאגרי הגליקוגן. - זה מצב הכי מסוכן לגוף

אני יתקן את עצמי נכון במידה ואדם לא פעיל וצורך כמות חלבון גבוהה שלא לצורך
זה יאגר כשומן בגוף

20-10-08, 19:24	#1
nirnir חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של nirnir הודעות: 12 גיל:: 28 עוסק ב:: מהנדס חדר כושר: גרייט שייפ אפקה	אחי תלוי מאד בנתונים הפיזיים שלך ובאימונים. אם אתה לא פעיל או בעודף משקל אז עודף חלבון רגעי כזה שלא פוזר על פני הארוחות יהפוך לשומן.