|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-08, 01:56
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מרמלדה אחת 30 קל'? עדיף כבר לאכול איזה פרכית אורז יותר נחמד =]
אני לא אוותר על הארוחה הכי טעימה שלי ביום יום - שווה לכולם פה לנסות: מצרכים: 2 יוגורט 0 אחוז שומן 200 גרם כל אחד 4 פרכיות אורז רבע כפית קינמון 2 כפיות אבקת חלבון סוכר לייט נוזל \ סוכר רגיל פשוט וקל: לוקחים קערית עמוקה, שופכים לתוכה יוגורט אחד. מעליו 2 כפיות חלבון. רבע כפית קינמון. מעל הכול את היוגורט השני. מערבבים טוב טוב עד שהכל מתערבב יחדיו. לוקחים את הפרכיות אורז ומפרקים אותם לחתיכות קטנות בערך בגודל של קוביית שוקולד. מכניסים לתוך הקערית עם היוגורט. מערבבים הכל ביחד. שמים את הממתיק או הסוכר לפי אהבת המתיקות של כל אחד ובתאבון. פשוט תענוגגגגגגג.. עכשיו אכלתי את זה =] |
|
|
|
18-10-08, 02:13
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-10-08, 02:14
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
