|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-08, 00:30
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
בסביבות 100.
ופחמימות על סביבות ה270. אני משחק איתם לפעמים חלבון יותר ולפעמים פחמימות יותר. יום אחד הגעתי ל190 חלבונים. והרדתי פחמימות ל216 ויום לאחר מכן העלתי פחמימות ב60 גרם והורדתי חלבונים ב90.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות