|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-08, 22:06
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ואימואים, שגם אותם צריך להשמיד,גם אם הם לא מתאמנים איתי במכון. אה כן ואני מתאמן שם  |
|
|
|
|
17-10-08, 22:10
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-10-08, 22:14
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
שמע זה עדיין שיפור מהמקום הקודם שהתאמנתי בו. עשיתי סקוואט עם המקבילים בתור הrack, זה פאקינג מסוכן, כבר קרה לי תאונה שם. עכשיו אני נהנה מ2 ספות flat bench, 1 incline ואחת decline - מי משתמש בחרא הזה בעצם? לא מפריעים לי יותר מדי כי התוכנית שלי לא דורשת יותר מדי, רק מוט, פלטות ופעם בשבוע דאמבלים. |
|
|
|
|
|
17-10-08, 22:19
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
