|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-08, 16:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
המון תודה לכל המגיבים
מה שנראה לי שאקבע שוב עם יאיר קרני הבעיהנ היא שבגלל שאני רזה אין לי יותר מדי פינות לעגל אני מתאמנת כבר כמה שנים ואוכלת מעט קצת חיפפתי באימנים ובתזונה בשנה שחלפה בגלל המבחנים האחרונים האקסנדרין נותן לי מרץ אבל אני גם ככה קופיהוליכ אז אולי זה משפיע יותר על אנשים שלא גומעים כל כך הרבה קפאין קרני נתן לי לאכול בערב דג עם סלט גדול ואני ממירה את הדג בקוטג' 3 אחוז האם זה בסדר? אנסה להגביר את תדירות הפעילות האירובית מה שכן בחודש האחרון הכושר השתפר פלאים חג שמח לכולם |
|
|
|
13-10-08, 17:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לדג והקוטג' זה תלוי בכמות הדג והשומן שיש בו ובבישול.. אם זה חד פעמי אין בעיה. אם ההחלפה באופן קבוע אז או שתשאלי אותו או שתחשבי באחד ממחשבוני התזונה. בהצלחה!
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
