|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() הגוף הוא מכונה מורכבת... לפעמים הירידה במשקל תהיה במכה אחת ולא באופן סדיר מתחילת הדיאטה.
בכל אופן נראה כמו תפריט דל מדי.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
![]() מחזק את דברי dr.muscle, לא תמיד הכל יכול לקרות בבת אחת למרות שנראה לי יש שאם תפריט שכזה ואימונים אנאירוביים עצימים צריך להראות תוצאות כלשהן, תמשיכי להיתאמן חזק זה יבוא מתישהוא, ודרך אגב את בחיים לא 21 אחוז שומן! את בהרבה פחות לפי הנתונים
|
![]() |
![]() |