|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-08, 00:13
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 אני לא ממש סופר פשוט מוסיף כשנתקע, כרגע אני ביציאה מחיטוב שעשיתי אז אני על 2200-2300 ביום אז זאת לא כזאת בעיה רצינית לתקוע הכל ב2-3 ארוחות( לא כולל השייק אחרי האימון )לא יכול לחכות לאכול שוב 3000 קלוריות, נשמע מגניב לחלק ל3 ארוחות. אגב שוגרזזה אוכל 6000-5000 ב3 ארוחות |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
