|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה התחלת עם הקטע של חיזוק השריר.. אם כבר אתה צריך להסביר :]
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עד שאתה לא מגיע ל70 קילו עם הגובה שלך אל תחשוב על חיטוב. וחוץ מזה, אנחנו בחורף
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
Banned
|
|
|
|
|