|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אם עם חלב אז 1%. חלב באמת נותן את האפקט של הקפצת אינסולין, אבל שייק על בסיס מים ופחמימה זמינה יעשו את העבודה
|
![]() |
![]() |