ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-10-08, 15:43   #1
KOKO16
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 192
גיל:: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
ב 300ml חלב 3% יש 9 גרם שומן שזה לא משהו בכלל, עדיף חלב 1%
אני עושה 2 כוסות מים וכוס חלב
אני במסה, אני לא נרתע מכמה גרמים של שומן השאלה אם זה מאט באופן משמעותי את הספיגה של החלבון? אני יודע שבפרק הזמן אחרי האימון (חלון אנבולי) צריך כמה שיותר מהר לקבל מנה של חלבונים
KOKO16 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-10-08, 15:44   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי koko16 צפה בהודעה
אני במסה, אני לא נרתע מכמה גרמים של שומן השאלה אם זה מאט באופן משמעותי את הספיגה של החלבון? אני יודע שבפרק הזמן אחרי האימון (חלון אנבולי) צריך כמה שיותר מהר לקבל מנה של חלבונים
למהירות הספיגה של החלבון לאחר אימון אין משמעות. מה שכן, השומן מפריע להקפצת האינסולין לאחר אימון ולכן כדי להימנע ממנו בארוחה ישירות אחרי האימון
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-10-08, 15:49   #3
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
למהירות הספיגה של החלבון לאחר אימון אין משמעות. מה שכן, השומן מפריע להקפצת האינסולין לאחר אימון ולכן כדי להימנע ממנו בארוחה ישירות אחרי האימון
+1
1234
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים