|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-08, 18:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שמע, אתם יכולים לעשות יד אחורית לפני זה לא משנה, אני מביא פה בסיס לגיוון של תרגילים ושילוב מרכיבים, הסדר אתם כבר תחליטו.
היד האחורית שלי צריכה יותר עבודה כרגע מאשר הכתפיים. 
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
תצוגה עם הדגמה
