ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-10-08, 17:45   #1
סאראמאגו
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 169
ברירת מחדל

למה אתה עושה יד אחורית לפני כתפיים?
סאראמאגו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-10-08, 17:50   #2
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי סאראמאגו צפה בהודעה
למה אתה עושה יד אחורית לפני כתפיים?
גם אני שמתי לב לזה, יכול להיות pre-exhaust או משהו כזה

או שהוא סתם התבלבל
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-10-08, 18:30   #3
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי סאראמאגו צפה בהודעה
למה אתה עושה יד אחורית לפני כתפיים?
לא משנה איזה אחד משני השרירים האלה הוא יעשה אחרי חזה הוא לא יוציא את המקסימום שלו אבל לי אישית קשה מאו מאוד לעשות תכפיים ישר אחרי חזה אז הייתי עושה כמוהו



נראית תכנית מצויינת בהצלחה
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-10-08, 20:11   #4
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus צפה בהודעה
לא משנה איזה אחד משני השרירים האלה הוא יעשה אחרי חזה הוא לא יוציא את המקסימום שלו אבל לי אישית קשה מאו מאוד לעשות תכפיים ישר אחרי חזה אז הייתי עושה כמוהו



נראית תכנית מצויינת בהצלחה
ולא חשבת לרגע אולי שהתשה של הטריספס יכולים להוות גורם מגביל בתרגילי לחיצות כתפיים?
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-10-08, 20:46   #5
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse צפה בהודעה
ולא חשבת לרגע אולי שהתשה של הטריספס יכולים להוות גורם מגביל בתרגילי לחיצות כתפיים?
כן אבל במקרה שלי ההגבלה של לעשות כתפיים אחרי חזה יותר גדולה

בכל אופן אני לא עובד בתכנית כזאת ככה בכלל פתרתי לעצמי את הבעיה
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים