ייעוץ לגבי abcd

[the animal]

פורסם במקור על ידי iinader

לא מוצא שום היגיון בזה שזה יהיה יותר מועיל. אני עוד יאבד שריר בתוכנית כזאת ><

אתה לא יכול לקבוע (לפחות לא באופן כללי, ספציפית לבן אדם מסוים אפשר לבדוק) שabcd תהיה תכונית יותר טוב מfbw, זה תלוי מה עובד על הבן אדם יותר טוב, תדירות או ווליום.
ובחיטוב לדעתי (ולדעת מי שכתב את המאמרי שקראתי) fbw היא התוכנית שהכי מתאימה לחיטוב בגלל התדירות הגבוהה של גירוי השריר.