|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-08, 22:52
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
את האמת אני מרגיש את היד הרבה יותר בכפיפות מרפקים מאשר בחתירה ( מן הסתם אני מרגיש את הגב חזק) ככה שאני יעדיף לשלב ביניהם בתוכנית ושים גם תרגילים מבודדים (גם בfbwשלי)
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
03-10-08, 12:56
|
#22 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-08, 13:22
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-08, 13:34
|
#24 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-08, 13:51
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
על מה יש לי לכעוס? זאת בעיה שלך, לא שלי. :p
|
|
|
|
|
03-10-08, 14:05
|
#26 |
|
Banned
|
האמת אם אתה מתעלם מהדדליפט זאת דווקא בעיה שלך, לא שלי.
|
|
|
|
|
03-10-08, 14:16
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
זה משהו שאפשר לעבוד עליו, משהו שאי אפשר לומר בנוגע לאינפנטיליות שלך.
|
|
|
|
|
03-10-08, 14:18
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
חברים לא לריב
 חחח איך אתם מחפשים אחד את השני...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
03-10-08, 14:21
|
#29 |
|
Banned
|
צודק. Dark_Muse לא שווה את התגובות שלי יותר.
|
|
|
|
|
03-10-08, 14:24
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-08, 17:59
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה ככה: חזה+ קידמית רגליים+כתפיים גב+אחורית אין לך ביכלל התנגשויות. |
|
|
|
|
|
03-10-08, 18:06
|
#32 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
עזוב תעשה fbw עד שתתוקן לך הדיספרופורציה.....
תחשוב רגע מבחינה לוגית....זה נותן לך יותר גירוי לשריר כשמסתכלים על מסגרת של תקופת זמן של שבוע....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
03-10-08, 18:44
|
#33 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-08, 19:38
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ככה אני עבדתי וכל מי שעבד בabc שאני מכיר עובד ככה. |
|
|
|
|
|
03-10-08, 20:09
|
#35 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-08, 20:47
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה יהיה בדיוק כמו ההתנגשות של האחורית. |
|
|
|
|
|
04-10-08, 13:27
|
#37 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
שנית, העבודה של הכתף בתרגילי גב, קטנה ביחס להתנגשות של הכתף בתרגילי החזה. ובאופן כללי, אני לא אוהב את התוכנית abc בדיוק בגלל שלא משנה מה, יהיו התנגשויות אלא אם כן יש יום מנוחה. אני תומך בab למסה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
