|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-08, 18:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
אתה רוצה לדחוף לו כ50-60 גרם חלבון תוך 10 דקות???
מספיק הטונה\מנת אבקת חלבון + הפחמימה, ולאחר שעה ארוחה מלאה.
__________________
 
|
|
|
|
02-10-08, 18:57
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-08, 16:01
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לפותח הפוסט, ההבדל הוא שלסוכר ענבים יש אינדקס גליקמי יותר גבוה מללחם, ושאבקות חלבון (לפחות חלקן) מעודדות האת הקפצת האינסולין בדם |
|
|
|
|
|
03-10-08, 21:22
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
04-10-08, 13:31
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
