|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-08, 21:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא עובד עם קבועה כל אימון יש תרגילים שאני עושה בינהם רוטציה ומשנה אותם
דברים בסיסים כמו וינץ רחב לגב ולחצית חזה אני לא משנה בשאר התרגילים אני משחק וגם משחק כבמון במשקלים הכי טוב זה לגוון כל הזמן |
|
|
תצוגה עם הדגמה
