|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-08, 13:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי איך אתה מחלק את זה.
אם מדברים על תוכנית עבודה שלמה ab, abc וכאלו אז זה תלוי אם אתה מתכוון שינוי בתרגילים,חזרות אז אחת לחודש וחצי-חודשיים משנה חזרות ותרגיל אחד מכל שריר
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
