|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-08, 11:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
[quote=shimonaz1;657308]הבעיה שאתה מתעסק בקקה ולא בעיקר!
אפשר לחשוב כבר בכמה תתרום לך 3 ביצים ביצה הזו מבחינת גדילה לעומת מה שהם יעשו לך עקב הוכלסטרול הגבוהה.ולא הבנתי את המשפט הזה "פשוט רוצה שכל הערכים שלי בגוף ירדו משמעותית ואז גם התפריט שאני יעלה יהיה גדול משמעותית, והתוצאות בהתאם"[/quote] 1.אם לא הבנת עדיין, אני ספורטאי שעושה המון אירובי.. חסר לי כולסטרול עם 3 פעמים בשבוע ביצה 1, אני חייב 2 ביצים 3 פעמים בשבוע.. 2.כשאתה ניגש לאנשי מקצוע, הדבר הפשוט שעושים לפניכן הוא בדיקת דם פשוטה - בשביל לבדוק את המצב הבריאותי שלך.. ובבדיקת דם יש את הכמויות ויטמינים ומינרלים וכן הלאה.. בגוף שלך - ככה, הם יודעים איזה תפריט לבנות לך, וזה גם תלוי באחוזי שומן כמובן.. שזה גם גורם חשוב, אני פשוט ממשיך לעשות ספורט עד שהמינון הנוכחי יהיה לא מספק.. ואז אני יגדיל מינון, הבנת? |
|
|
תצוגה בשכבות