|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-08, 11:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה אחרי אימון (3 פעמים בשבוע) ריצה ( עצימות בינונית )של רבע שעה + קצת הליכה בהתחלה ובסוף ויוצא אירובי של 20 דקות.
תעשה ריצה הכי כיף ... שים מוזיקה ותהנה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
