|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
Banned
|
פעמיים בשבוע ביום בלי אימון, 40-60 דקות
וכמובן שיש לי את ההליכות לבסיס הלוך חזור זה עוד 30 דקות כל יום |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ריצה או הליכה מהירה/קרוס/שיפוע ?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
|
#3 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
מפקח ראשי
|
|
|
|
|