|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-08, 15:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט נראה מפחיד חח
בכל מקרה אני מעדיף להשקיע במקומות אחרים רגליים זה הדבר האחרון שחשוב לי ומספר חזרות אני יעשה קבוע . ואיך התוכנית a שכתבתי היא סבבה? בכללי |
|
|
|
25-09-08, 15:48
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לגבי התוכנית כבר אמרתי לך, תעשה כבר תרגילים במשקולות חופשיות, תחשוב שאין כזה דבר לחיצת חזה במכונה, יש רק במוט או בדאמבלים!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
