|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-08, 18:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
שמע,
יש לו גוף טוב והכל.. לא עדיף לנצל אם כבר את המאסה עד הסוף לכיוון מקסימלי ואז לחטב? זה נקרא מטרה - יש אנשים שמעדיפים לפמפם שרירים עד הסוף ואז לחטב.. ויש כאלה שמעדיפים לעשות במקביל גם אינאירובי וגם אירובי, אבל תכל'ס, זה השקעה בעיקר של זמן נערך לאחרונה על ידי St.SillaNF, 22-09-08 בשעה 18:06. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
