הבעיה אצלי ?

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי custello

תודה רבה slim shady אני יראה מדריכים והכל לראות אם אני עושה נכון.

Yoshi אני לוחץ בשניהם אותו משקל

אני באמת לא מרגיש עייפות רצינית אחרי כשל. יעני ברור שורף הידיים אבל אחרי 30 שניות אני יכול לעשות עוד סט.
אני מרים עד שבאמת אני לא יכול יותר לעשות עוד חזרה

אין דבר כזה.
אחרי כשל אתה אמור לרדת משמעותית בכוח, משהו פה לא מסתדר לי.
כמה זמן אתה נח?


תקח מאמן במכון שאתה יודע שיש לו מושג מהחיים, אחד שמבין עניין.
תבקש ממנו שיהיה איתך סט 2, יתן לך דגשים, ויעקוב אחרי הביצוע שלך, תעדכן אותנו.