|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-09-08, 20:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
תודה רבה Slim Shady אני יראה מדריכים והכל לראות אם אני עושה נכון.
Yoshi אני לוחץ בשניהם אותו משקל אני באמת לא מרגיש עייפות רצינית אחרי כשל. יעני ברור שורף הידיים אבל אחרי 30 שניות אני יכול לעשות עוד סט. אני מרים עד שבאמת אני לא יכול יותר לעשות עוד חזרה
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
|
21-09-08, 20:45
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-09-08, 20:55
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אחרי כשל אתה אמור לרדת משמעותית בכוח, משהו פה לא מסתדר לי. כמה זמן אתה נח? תקח מאמן במכון שאתה יודע שיש לו מושג מהחיים, אחד שמבין עניין. תבקש ממנו שיהיה איתך סט 2, יתן לך דגשים, ויעקוב אחרי הביצוע שלך, תעדכן אותנו.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
