|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-08, 18:11
|
#1 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
יש כאלה שלא יודעים מתי הגוף שלהם צריך מנוחה ואני בטוח שזה הרוב...
תיקח כל חודשיים שלוש הפסקה של איזה שבוע בתור הרגל...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
20-09-08, 21:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
לפי דעתי חשוב מאוד לקחת שבועות הפסקה ואפילו לשלב אותם בתוכניות אימונים ארוכות. אני עושה זאת ורואה מזה רק טוב.. אחרי כל שבוע הפסקה אני מתפוצץ שוב ועולה במשקלים ומשקלי עבודה
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
20-09-08, 22:48
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
