חוות דעת - תוכנית ab :)))))))))))))))

Yoshi-Moto · 18-09-08, 16:56

אוקיי אז ככה:
*)אני משער שאתה מנסה לשפר את היכולת שלך במתח, אבל הבעיה היא שאחרי הגעה לכשל במתח רוב המשקלים שלך בתרגילי גב יורדים משמעותית, אז אני מציע ככה: אל תבטל את התרגיל, אלא פשוט אחת לכמה אימונים תעביר אותו לסוף האימון(אימון גב לא האימון הכולל), ככה שאחת ל3-5 אימונים תביא ם אימון אחד כבד יותר.

*)סבבה.

*)לגבי התרגילים ביד אחורית, בסופו של דבר ההחלטה היא שלך אני בסה"כ מביע דעה, לשיקולך.

*)תשומת*

בהצלחה!

the animal · 18-09-08, 17:48

בכוונה אתה עובד על כוח בלחיצת חזה?

18-09-08, 16:56	#1
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	אוקיי אז ככה: )אני משער שאתה מנסה לשפר את היכולת שלך במתח, אבל הבעיה היא שאחרי הגעה לכשל במתח רוב המשקלים שלך בתרגילי גב יורדים משמעותית, אז אני מציע ככה: אל תבטל את התרגיל, אלא פשוט אחת לכמה אימונים תעביר אותו לסוף האימון(אימון גב לא האימון הכולל), ככה שאחת ל3-5 אימונים תביא ם אימון אחד כבד יותר. )סבבה. )לגבי התרגילים ביד אחורית, בסופו של דבר ההחלטה היא שלך אני בסה"כ מביע דעה, לשיקולך. )תשומת* בהצלחה! __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

18-09-08, 17:48	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	בכוונה אתה עובד על כוח בלחיצת חזה?