|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-08, 22:26
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
שמע, אם אתה עובד רגליים כמו שצריך אתה מותש אחרי, אז אני מבין לעבוד על כתפיים אחרי, אבל עוד שני שרירים אחרי רגליים? אתה סתם לא ממקסם את העבודה כמו שהיית ממקסם ופוגע בשריר אם היית עובד רק על 2 שרירים. |
|
|
|
|
17-09-08, 22:41
|
#2 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
למה חובה לדחוף דד ליפט??מעטים עושים תתרגיל הזה.. לפי דעתי מיותר לעבוד על גב תחתון עד שממש אתה מרגיש את ההבדלים.. אתה מדבר שטויות
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
17-09-08, 22:45
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
