ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.bazooka
לא כל כך מעולה למאסה אלא אם כן אתה רוצה לנסות לעלות נקי..אבל עדיין רצוי לבצע פעילות אירובית במאסה עד פעמיים בשבוע..לא סתם אומרים את זה.
גם לחיטוב לא חייב אירובי אבל זה בהחלט מומלץ אם אתה מעוניין להרזות מהר יותר ולשרוף כמות נכבדת של קלוריות.
השאלה הזאת מיותרת וכל הדיון הזה מיותר..
זה כמו לשאול:
בבצפר חייב לרשום את מה שהמורה מכתיבה?
|
זה לא בדיוק כמו לשאול אם להעתיק מה שהמורה מכתיבה..אני שאלתי את זה כי בגלל חוסר הידע שלי לא הייתי בטוח אם האירובי עצמו גורם לשריפת שומנים בלי קשר למאזן קלורי אז ממה שהבנתי מכולם פה בסוף זה בערך מה שחשבתי שזה רק תורם להגיע למאזן שלילי .
בקיצור תודה לכל העונים
17-09-08, 20:30
תצוגה עם הדגמה
