תכנית אימונים למחטבים בשיטת carb-cycling

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תכנית אימונים למחטבים בשיטת carb-cycling

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

17-09-08, 20:23

#16

HardCor3

מפקח ראשי

תאריך הצטרפות: Aug 2008

הודעות: 2,567

כללי:: ירדן

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

מה מה הבעיה, אתה בחיטוב, הגליקוגן לא בשיאו, הורמונלית אתה נשחק לאט לאט - במיוחד בימים שלפני ההעמסה בcc. למה שתעשה אימון כבד? אחרי העמסה זה משהו אחר

אתה עושה 3 סטים שאתה לא אמור להגיע לכשל ,אלא לעצור חזרה לפני כשל ולספק לשריר גירוי,מה גם שאתה מבצע בסה"כ 3 אימוני כוח בשבוע.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:54.