|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-08, 17:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ואני ראיתי אנשים שלא התאמנו בחייהם על הבטן ויש להם קוביות יפות מאוד. הכל אינדיבידואלי
 עקרונית, זה הרבה יותר פאקטור של אחוז שומן מאשר מסת שריר. יכול להיות שאתה בשני אחוזים יותר ממה שהיית ולכן היא נראית לך בררה. יכול להיות שאתה בתקופה שהאימונים שלך הכללים פחות חזקים ואיבדת מהמסה הכללית שלך. |
|
|
|
17-09-08, 18:56
|
#2 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
17-09-08, 19:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בזוקה, יש לך אולי תמונות שנבין למה אתה מתכוון בטן יפה מול בטן שחיפית? אולי זה עניין של מסת גוף? |
|
|
|
|
|
17-09-08, 19:17
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
17-09-08, 19:21
|
#5 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הבנת את הרעיון בערך?
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
17-09-08, 19:27
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה שחיף? http://farm2.static.flickr.com/1331/...b7645be9_o.jpg |
|
|
|
|
|
18-09-08, 03:40
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וזה תלוי מה המטרות של הבנאדם. לדוגמא, מייקל לואיס הוא שחקן כדורסל, ושחקני כדורסל לא צריכים מסת שרירים מטורפת. שחקני כדורסל צריכים שרירים בעלי יכולת סיבולת גבוה וכוח מתפרץ. ברור שבשביל מישהו שרוצה להיות באדיבילדר או פאוור ליפטר זה נקרא שחיף..
__________________
|
|
|
|
|
|
18-09-08, 16:11
|
#8 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל לא זאת בטן עם מאסה יחסית.. רואם שהוא מאמן את הבטן בלי שום קשר לאחוז השומן הנמוך.. בטן במצב כזה לא יראו רק מאחוז שומן נמוךרואים שהיא עוברת אימונים.. לא ככה?
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
18-09-08, 16:14
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הייתי נותן דוגמא, אבל כל הדוגמאות שלי זה באדיבילדרים מקצוענים:s
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
18-09-08, 16:18
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשביל מסה כזו בבטן, לא צריך שום תרגיל כפיפה. השריר פורפורציונאלי למסת הגוף. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
